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特発性過眠症と睡眠時無呼吸症候群持ちアラサービルメンのブログ

【DTM】私の作曲環境について

人の作曲環境(作業デスク、PC・楽器類など)を見るのが好きなので、今回は自分の作曲環境を公開してみようと思います。 デスク・イス YAMAZEN 1.7倍に広がるデスク + Bauhutte デスクラック L字デスクにあこがれて買ったのですが、部屋が狭くて通常のデス…

【DTM】久しぶりに曲を作りました

睡眠障害持ちなので「睡眠」に関連したイメージの曲を作りたいなと思い、眠たくなるような曲をイメージして作りました。 ギターを録っての作曲は初めてで、いろいろネットで調べながら録っていきました。シューゲイザーが好きなので、それっぽい音をうっすら…

ビルメン未経験者が消防設備士乙6に一発合格した方法【自作まとめ表あり】

私は未経験でビルメンテナンスに転職しましたが、ビルメンテナンスに関連する資格は、危険物取扱者乙種4類しか持っていませんでした。 試験日程の近いものから受けようと思い、消防設備士乙種6類を受験し無事合格したので、ビルメンテナンス未経験の私が消…

消防設備士乙種6類 合格しました

消防設備士乙種6類の資格を取得しました。2019年2月に受験し、4月初めに免状を受け取りにいきました。 その免状がこちらです。 私は去年ビルメンテナンスに転職したのですが、ビルメンテナンスに関連した資格は 危険物取扱者乙種4類 しかもっていなかったの…

過眠症とは?どんな種類がある?

上の記事でも少しご説明しましたが、今回は 過眠症 についてご紹介します。 【目次】 過眠症とは? 過眠症の種類 ①ナルコレプシー ②特発性過眠症 ③反復性過眠症 過眠症とは? 十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気が生じてしまい起きて…

【CPAP】レンタルと個人所有 メリット・デメリット

上の記事でも少しご説明しましたが、CPAPは基本的に重度の睡眠時無呼吸症候群と診断された患者のみ医療機関からレンタルしCPAP治療を行うことができます。 しかし、医師からの診断書など特定の書類があれば ・個人輸入・輸入代行業者に依頼 することで、CPAP…

睡眠時無呼吸症候群のCPAP(シーパップ)治療とは?

睡眠時無呼吸症候群の治療方法は 自宅検査・入院検査 を経て決めます。その治療方法のひとつに、睡眠時無呼吸症候群の治療機器の CPAP(シーパップ) を使用して治療する方法があります。 CPAPを医療機関からレンタルして自宅で使用できるのは、基本的に 重…

睡眠時無呼吸症候群はどうやって予防する?

今回は睡眠時無呼吸症候群の予防方法についてお伝えします。 まず始めにできることとして、 自分の睡眠状態を知る ことです。自分の状態や症状をきちんと把握することで、どんな予防をとればよいか適切に判断することができます。 【目次】 ①自分の睡眠状態…

睡眠時無呼吸症候群はどんな検査が必要?

今回は睡眠時無呼吸症候群の検査についてお伝えします。 睡眠時無呼吸症候群の検査は、自宅でできる簡易検査 や 詳しく調べるための入院検査 などがあり、それらの予約をとったり検査結果を待ったりと、多くの時間を要するためストレスを伴います。 早く治療…

睡眠時無呼吸症候群の原因は?どんな人がなりやすい?

前回の記事では睡眠時無呼吸症候群の症状についてご説明しました。 では、何が原因で睡眠中に呼吸が止まり、症状が現れているのでしょうか。 【目次】 何が原因か? 気道の閉塞によるいびき・無呼吸のメカニズム どんな人がなりやすい? 下記の身体的特徴に…